Workshops

6 mei | Transformerend Ademen | Voel je vrij

Vanaf maandag 6 mei start weer de nieuwe reeks van 3 avonden voor transformerend ademen. Naast yoga, meditatie hebben mensen hier veel baat bij. Ze voelen zich innerlijk vrijer.
Iedereen ademt, maar de manier hoe jij ademt bepaalt jouw gezondheid. Door stress of onverwerkte situaties ontstaan spanningen in je lijf. Goed leren ademhalen is gezond, want daarmee ontspant jouw lichaam en geest.
Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam.
Mijn ervaring en van velen anderen, heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.

Transformerend Ademen helpt bij:
• Minder stress, spanning, angst en paniek
• Beter slapen
• Meer rust en ontspanning in lichaam en geest
• Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen
• Meer levensenergie
• Ontwikkeling persoonlijke en spirituele groei
• Loslaten van oude blokkades, onverwerkte emoties en trauma’s
• Een verbeterde gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen

Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

————————————————
Ervaringen van andere deelnemers:

“De ademsessies hebben mij op gevoelsniveau meer ruimte gegeven. Hierdoor voel ik mij weerbaarder bij eventuele stress periodes erna.” – Michel – Programmeur

”Een geweldige reis naar je innerlijke zelf” – Karin Altena

“Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessies heb gedaan” – Anoniem

”Wat is het toch fijn om de verbonden ademhaling te doen. Dank je wel voor de goede liefdevolle begeleiding. Aanrader voor diegene die meer vrijheid willen ervaren” – Rene

“Ik vond het een hele bijzondere ervaring. Ik merkte na de eerste ‘les’ dat de pijn in mijn onderrug was verdwenen en in mijn zoektocht naar een manier om beter te kunnen loslaten, heb ik een mooie eye-opener gekregen, mede dankzij de begeleiding van Ron en Sarah” – Anoniem

————————————————

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jou kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

* Als je van te voren weet dat je 1/3 avonden niet aanwezig kan zijn, kunnen we samen overleggen voor andere mogelijkheden.

Wil je meer verdieping en een vervolg?
– Na deze 3 avonden kun je verder gaan in de volgende groep (maandelijks).
– Op maat, kies voor 1 op 1 ademsessie. De ervaring is dat mensen hier nog meer baat bij hebben.
– Losse groepslessen *

Voel je welkom,
Ron Ten Voorde | Ademcoach – Yoga & Meditatie Docent
Assistent: Sarah Grosman | Transformatie & Innerlijk Kind Coach

PRAKTISCHE INFORMATIE
◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €€79,- per 3 lessen (€27,50 voor een losse les)
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop : 19:45 start om 20:00 tot ongeveer 21:30
◊ Datum : maandagavonden, 6, 13, 20 mei
◊ Adres : Mooienhof 27, Enschede

* Losse groepslessen zijn ook te boeken, maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek. €27,50 voor een losse les.
Voor een groot voelbaar verschil zijn de 3 reeks of 1 op 1 sessies aan te raden.

30 april | Cursus goed Ademen (Ademen, het lijkt zo simpel!)

Herken jij je in dat je vaak hoog ademt, koude handen en voeten hebt, vaak behoefte aan suikers, regelmatig stress of heb jij veel last van benauwdheid?
Ik nodig je uit voor deze nieuwe adem cursus ter verbetering voor je gezondheid, die uniek is in Enschede en omstreken.

Er is over het algemeen veel aandacht voor een juiste voeding en genoeg water drinken. We kunnen gerust een week zonder eten zonder daar directe gevolgen aan over te houden. In het geval van water is dat enkele dagen. Toch zijn wij soms meer bezig met onze voeding en vochtinname, dan ademen. Wanneer jij nu stopt met ademen stopt je hart binnen 10 minuten definitief met pompen. Dan is het toch heel raar dat we hier niet meer aandacht aan geven aangezien deze zo belangrijk is?

Ik zie om me heen veel mensen die niet goed ademen. Dat kan diverse oorzaken hebben. Soms word je uitgenodigd om dieper te kijken en soms zul je de reden hiervan nooit vinden en kan het verbeteren van je ademhaling het begin van een grote verandering zijn.

Goed leren ademen draagt o.a. bij:
• Vermindering behoefte aan suiker
• Verbeterde conditie en uithoudingsvermogen (vermindering van verzuring en spanningen in lijf)
• Stress bestendiger
• Zachte manier van ontladen van spanningen in lijf of emoties
• Sneller tot jezelf komen

Door middel van mijn begeleiding en ademhalingsoefeningen krijg jij meer bewustzijn op je ademhaling en brengen we de focus op dit moment. Jij zet jezelf en je lichaam aan tot de ideale zuurstof verhouding, scheppen wij de ideale voorwaarden voor je fysieke, geestelijke en mentale gezondheid zodat je dagelijkse basis ademhaling past bij de arbeid die op dat moment geleverd wordt.

Als ademcoach start ik op dinsdag 30 april met deze ademcursus van 6 avonden waarin wij samen jouw adem gaan onderzoeken en de adem gaan optimaliseren. Na deze cursus adem je beter en bewuster naar buik en borst. Heb je ademoefeningen geleerd die je kunt toepassen in verschillende (kritieke) situaties en heb jij (weer) een stap gezet richting een vitaal lichaam.

Ik werk in deze cursus met kleine groepen dus meld je snel aan!

Mocht je vragen hebben of wil jij je direct aanmelden, stuur dan een mail naar ron@yogateaching.nl

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €110,- voor de cursus (6 lessen)
◊ Betaling : Via toegestuurde betaal-link
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding
◊ Inloop : 19.30 start om 19.45 tot ongeveer 21.00
◊ Datum : Dinsdag, 30 april, 7,14,21,28 mei en 4 juni.
◊ Adres : Mooienhof 27, 3e verdieping van de Alphatoren

14 april | Adem je vrij (Volgeboekt,(wel een reservelijst))

Na vele verzoeken van mensen die niet op mijn ademsessie door de week konden komen, speciaal op zondag een kleine groep van max. 6 personen, serene setting, meer persoonlijke aandacht om de adem te verbeteren en te leren loslaten.

Iedereen ademt, maar de manier hoe jij ademt bepaalt jouw gezondheid. Door stress of onverwerkte situaties ontstaan spanningen in je lijf. Goed leren ademhalen is gezond, want daarmee ontspant jouw lichaam en geest.
Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam.

Transformerend Ademen helpt bij:
• Minder stress, spanning, angst en paniek
• Beter slapen
• Meer rust en ontspanning in lichaam en geest
• Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen
• Meer levensenergie
• Ontwikkeling persoonlijke en spirituele groei
• Loslaten van oude blokkades, onverwerkte emoties en trauma’s
• Een verbeterde gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen

Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

————————————————
Ervaringen van andere deelnemers:

“De ademsessies hebben mij op gevoelsniveau meer ruimte gegeven. Hierdoor voel ik mij weerbaarder bij eventuele stress periodes erna.” – Michel – Programmeur

”Een geweldige reis naar je innerlijke zelf” – Karin Altena

“Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessies heb gedaan” – Anoniem

”Wat is het toch fijn om de verbonden ademhaling te doen. Dank je wel voor de goede liefdevolle begeleiding. Aanrader voor diegene die meer vrijheid willen ervaren” – Rene

“Ik vond het een hele bijzondere ervaring. Ik merkte na de eerste ‘les’ dat de pijn in mijn onderrug was verdwenen en in mijn zoektocht naar een manier om beter te kunnen loslaten, heb ik een mooie eye-opener gekregen, mede dankzij de begeleiding van Ron en Sarah” – Anoniem

————————————————

Na deze les kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep (reeks van 3 of losse les). Voel je meer bij op maat gerichte persoonlijke begeleiding, dan kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

Voel je welkom,
Ron Ten Voorde | Ademcoach – Yoga & Meditatie Docent
Assistent: Sarah Grosman | Transformatie & Innerlijk Kind Coach

PRAKTISCHE INFORMATIE
◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €29,50 vooraf via betaal-link
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop : 9.45 start om 10.00 tot ongeveer 11.45
◊ Datum : zondag 14 april
◊ Adres : Mooienhof 27, Enschede

8 april | Transformerend ademen

De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam.
Mijn ervaring en van velen anderen, heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.
Afhankelijk van jou persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren:

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek
◊ Meer rust en ontspanning
◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen
◊ Je levensenergie voelen stromen
◊ Ontwikkeling van je zelfkennis in het speciaal op spiritueel gebied
◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s
◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen

————————————————

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ ”Wat is het toch fijn om de verbonden ademhaling te doen. Dank je wel voor de goede liefdevolle begeleiding. Aanrader voor diegene die meer vrijheid willen ervaren” – Rene

◊ “De sessies zijn een absolute aanrader! Het lijkt zo triviaal, maar vergis je niet, dit maakt veel loos waardoor er weer ruimte ontstaat. Ik voel me beter door de sessies. Ron en Sarah zijn fijne, warme en goede begeleiders” – Jeroen

◊ “Is altijd anders, maar iedere keer even mooi. Ron en Sarah weten een hele fijne, veilige omgeving te creëren en begeleiden heel fijn, voor jouw persoon” – Anoniem

◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessies heb gedaan” – Anoniem

————————————————

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jou kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

* Als je van te voren weet dat je 1/3 avonden niet aanwezig kan zijn, kunnen we samen overleggen voor andere mogelijkheden.

Wil je meer verdieping en een vervolg?
– Na deze 3 avonden kun je verder gaan in de volgende groep (maandelijks).
– Op maat, kies voor 1 op 1 ademsessie. De ervaring is dat mensen hier nog meer baat bij hebben.
– Losse groepslessen *

Voel je welkom,
Ron ten Voorde | Ademcoach, meditatie en yogadocent
Assistent Sarah Grosman | Transformatie & Innerlijk Kind Coach

Praktische informatie:
◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €79,- per 3 lessen (€27,50 voor een losse les)
◊ Betaling : Via toegestuurde betaal-link
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop : 19.45 start om 20.00 tot ongeveer 21.30
◊ Datum : maandag, resp. 8, 15 & 29 april.
◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.
◊ Adres : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

* Losse groepslessen zijn ook te boeken, maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek. €27,50 voor een losse les.
Voor een groot voelbaar verschil zijn de 3 reeks of 1 op 1 sessies aan te raden.

Transformerend ademen

Iedereen ademt, maar de manier hoe jij ademt bepaalt jouw gezondheid. Goed leren ademhalen is gezond, want goed ademen ontspant jouw lichaam en geest.
Als jij je er bewust van bent dat je hoog ademt, spanning en onrust voelt, dan heb je al een belangrijke stap gemaakt.

Deze cursus geeft inzicht in je adempatroon en is de sleutel naar gezondheid, vitaliteit en meer levensenergie.
Ontdek de kracht van transformerend ademen en hoe jij jezelf vrij maakt, met behulp van je eigen adem van vastzittende onverwerkte emoties en spanningen in je lijf.

Transformerend Ademen helpt bij:
• Minder stress, spanning, angst en paniek
• Beter slapen
• Meer rust en ontspanning in lichaam en geest
• Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.
• Meer levensenergie
• Ontwikkeling persoonlijke en spirituele groei
• Loslaten van oude blokkades, onverwerkte emoties en trauma’s
• Een verbeterde gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen

Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

Mijn eigen ervaring en van vele anderen die jou zijn voorgegaan, blijkt dat gemiddeld 3 lessen een goede basis is voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.

———————————————–
Ervaringen van andere deelnemers:

“De ademsessies hebben mij op gevoelsniveau meer ruimte gegeven. Hierdoor voel ik mij weerbaarder bij eventuele stress periodes erna.” – Michel – Progammeur

”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.

”Onder aangename en kundige begeleiding van Ron ten Voorde heb ik meegedaan aan een het blok van 3 weken verbonden adem halen. Het was een heel nieuwe ervaring. Een andere manier van waarnemen. Ik heb diepere lagen in mijzelf ontdekt. Uiteindelijk levert dat mij ontspanning op. Een aanrader voor wie open-minded is.” – Gertrud

“Ik vond het een hele bijzondere ervaring. Ik merkte na de eerste ‘les’ dat de pijn in mijn onderrug was verdwenen en in mijn zoektocht naar een manier om beter te kunnen loslaten, heb ik een mooie eye-opener gekregen, mede dankzij de begeleiding van Ron en Sarah” – Linda Gerritsen
———————————————–

Wil jij verandering in je leven of wil je verdieping in je persoonlijke groei? Meld je aan en voor vragen:
ron@yogateaching.nl

* Als je van te voren weet dat je 1/3 avonden niet aanwezig kan zijn, kunnen we samen overleggen voor de mogelijkheden.

Wil je meer verdieping en een vervolg?
Na deze 3 avonden kun je verder gaan in de volgende groep (maandelijks).

Wil je persoonlijke begeleiding en op maat? Kies voor 1 op 1 ademsessie. De ervaring is dat mensen hier nog meer baat bij hebben. Er is alle aandacht voor jou.

Voel je welkom,
Ron Ten Voorde | Ademcoach – Yoga & Meditatie Docent
Assistent: Sarah Grosman | Transformatie & Innerlijk Kind Coach

Praktische informatie:
• Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
• Bijdrage : €79,- per 3 lessen
• Betaling : Via toegestuurde betaal-link
• Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching

* Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)

Inloop : 19.45 start om 20.00 tot ongeveer 21.30
Datum : maandagen 11, 18 febr. & 25 maart
Locatie : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg
Adres : G.J. van Heekstraat 408 in Enschede

* Losse groepslessen zijn ook te boeken, maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek. €27,50 voor een losse les.

Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten. Afhankelijk van jou persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren:

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.

◊ Meer rust en ontspanning

◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.

◊ Je levensenergie voelen stromen.

◊ Ontwikkeling van je zelfkennis in het speciaal op spiritueel gebied.

◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.

◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”

◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”

◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”

◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.

◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.

Na deze les kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

Voel je welkom, Sarah & Ron

Praktische informatie:

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl

◊ Bijdrage : €79,- per 3 lessen (€27,50 voor een losse les)

◊ Betaling : Via toegestuurde betaal-link

◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching

◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)

◊ Inloop : 19.45 start om 20.00 tot ongeveer 21.30

◊ Datum : maandag, resp. 18, 25 febr. & 4 maart.

◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.

◊ Adres : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten. Afhankelijk van jou persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren: 

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.

◊ Meer rust en ontspanning

◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.

◊ Je levensenergie voelen stromen.

◊ Ontwikkeling van je zelfkennis in het speciaal op spiritueel gebied.

◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.

◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.

 

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”

◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”

◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”

◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.

◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.

Na deze les kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

 

Voel je welkom, Sarah en Ron

 

Praktische informatie:

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl

◊ Bijdrage : €79,- per 3 lessen (€27,50 voor een losse les)

◊ Betaling : Via toegestuurde betaal-link

◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching

◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)

◊ Inloop : 19.45 start om 20.00 tot ongeveer 21.30

◊ Datum : maandag, resp. 28 januari, 4 en 11 februari.

◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.

◊ Adres   : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

 

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten. Afhankelijk van jou persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

 Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren: 

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.

◊ Meer rust en ontspanning

◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.

◊ Je levensenergie voelen stromen.

◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.

◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”

◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”

◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”

◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.

◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.

Na deze 3 lessen kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

Praktische informatie:

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl

◊ Bijdrage : €79,- per 3 lessen (€27,50 voor een losse les)

◊ Betaling : Vooraf overschrijving of via toegestuurde betaal-link

◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching

◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)

◊ Inloop : 19.15u. start om 19.30u. tot ongeveer 21.15u.

◊ Datum : maandag, resp. 7,14 en 21 januari

◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.

◊ Adres   : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten. Afhankelijk van jou persoonlijke situatie zul je laagje voor laagje afpellen totdat je uitkomt bij jouw essentie waar zich de kernkwaliteiten zoals, verbondenheid, liefde, kracht en vertrouwen bevinden.

Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren: 

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.

◊ Meer rust en ontspanning

◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.

◊ Je levensenergie voelen stromen.

◊ Ontwikkeling van je zelfkennis in het speciaal op spiritueel gebied.

◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.

◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.

 

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”

◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”

◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”

◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.

◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.

Na deze les kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen, of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

Praktische informatie:

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl

◊ Bijdrage : €25,-

◊ Betaling : Vooraf overschrijving of via toegestuurde betaal-link

◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching

◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)

◊ Inloop : 9.45 start om 10.00 tot ongeveer 12.00

◊ Datum : zaterdag 22 december

◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.

◊ Adres   : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

 

Transformerend ademen

 Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

 
In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.
 
Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren:
 
◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.
◊ Meer rust en ontspanning
◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.
◊ Je levensenergie voelen stromen.
◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.
◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.
 
Ervaringen van andere deelnemers:
 
◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”
◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”
◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”
◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.
◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.
 
Na deze 3 lessen kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.
 
Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen? Of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl
 
Praktische informatie:
 
◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €70,- per 3 lessen (€25,- voor een losse les)
◊ Bijdrage : Strippenkaart voor eerdere deelnemers (4x:€80,-)
◊ Betaling : Vooraf overschrijving / volledige bedrag eerste les
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop : 19.15u. start om 19.30u. tot ongeveer 21.15u.
◊ Datum : maandag, resp. 3, 10 en 17 december
◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.
◊ Adres : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.
 

Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.
 
In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.
 
Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren:
 
◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.
◊ Meer rust en ontspanning
◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.
◊ Je levensenergie voelen stromen.
◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.
◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.
 
Ervaringen van andere deelnemers:
 
◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”
◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”
◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer ontspannen!”
◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me bewust van deze belemmering”.
◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.
 
Na deze 3 lessen kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.
 
Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen? Of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl
 
Praktische informatie:
 
◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl
◊ Bijdrage : €70,- per 3 lessen (€25,- voor een losse les)
◊ Bijdrage : Strippenkaart voor eerdere deelnemers (4x:€80,-)
◊ Betaling : Vooraf overschrijving / volledige bedrag eerste les
◊ Bank : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop : 19.15u. start om 19.30u. tot ongeveer 21.15u.
◊ Datum : maandag, resp. 5, 12 en 19 November
◊ Plek : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.
◊ Adres : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.

 

– Yoga voor beginners –

 
Begin met Yoga (of verbeter je practice)
 
Weet je niet goed hoe je moet beginnen met yoga? Of ben je niet zeker of yoga bij jou past? Wil je meer zelfvertrouwen krijgen voordat je naar een bestaande groepsles gaat? Dan is de cursus Yoga voor beginners een mooie manier om te gaan ontdekken. Ook als je al langer yoga doet, maar de houdingen beter wilt uitvoeren, kun je deze training volgen.
 
Wat leer je?
Tijdens de training leer je dat yoga niet alleen goed is voor je lichaam maar dat er ook een hele filosofie achter zit met daarin een waardevolle kernboodschap waarom het ook zo goed is voor je geest. Tijdens de lessen zal ik je laten ervaren wat yoga met je doet en welke voordelen jij hier uit kunt halen in je dagelijkse leven. Wat ik van veel deelnemers terug krijg is dat ze minder stress en vitaler voelen.
 
Hoe lang duurt de training?
De cursus Yoga voor beginners bestaat uit 6 weken lang een les van 75 minuten. Elke dinsdagavond om 18.00u. met de start op 4 september. Daarna kun je doorstromen naar een één van andere lessen op dinsdag of woensdag.
*Vooraf hebben wij een intake zodat jij zo goed mogelijk voorbereid aan de lessen kunt beginnen.
 
Wie geeft de training?
Door het volgen van opleidingen, workshops, trainingen en jaren lange ervaring wil ik mijn kennis met jullie delen, een brug slaan voor mensen die hier mee (on)bekend zijn (net als ik 13 jaar geleden). Yoga heeft een positief effect en zal de kwaliteit van je leven doen toe nemen. Mijn manier is om jou op een liefdevolle wijze te begeleiden en tegelijkertijd het bewustzijn te geven om fysiek en geestelijk sterker te worden en dichter bij jezelf te komen.
 
Schrijf je in via ron@yogateaching.nl of informeer vrijblijvend voor andere vragen.
Namasté, Ron
 
Praktische informatie:
◊ Bijdrage : €75,- per 6 lessen (voldoen via bank of in overleg contant)
◊ Aanmelding : uitsluitend schriftelijk via mail: ron@yogateaching.nl
◊ Advies : comfortabele, ruim zittende kleding
◊ Inloop : vanaf 17.45u. we starten om 18.00u. tot 19.15u.
◊ Datum : 6 dinsdagen, resp. 4,11,18,25 sept. en 2 en 9 oktober
◊ Plaats :In `De Yogaruimte´ 1e verdieping van de Melkweg aan de GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.
 
Reacties van enkele deelnemers:
Sinds ik aan yoga doe slaap ik de hele nacht door.
Ik ben veel bewuster van mij ademhaling geworden sinds ik aan yoga doe.
Zo blij dat je bestaat Ron, ik voel na de eerste les al verlichting en ben soepeler.
Sinds ik aan yoga doe ben ik fysiek sterker geworden.
Ik leer mijn grenzen steeds beter (her)kennen.
 
 

– Beginnen met Mediteren –

 
Meditatie heeft me (terugkijkend) veel gebracht en dat doet het nog steeds. Ik mediteer niet meer elke dag maar heb elke dag nog steeds de voordelen hiervan…..
 
De grootste les die ik uit de beoefening haal is dat ik afstand kan nemen van gedachten die ik als vervelend ervaar, deze noemen we ook wel negatieve emoties. Mediteren heeft er toe geleid dat ik een keus heb tussen gevangen zitten in mijn gedachten of ze simpelweg niet geloven.
 
Als meditatiedocent begeleid ik cursisten vanaf simpele concentratie oefeningen naar zelfstandig mediteren. Veel deelnemers die een cursus doen ervaren na de lessen meer kalmte, betere slaap, het gevoel zichzelf beter te kennen en hebben de tools om zelf iets aan de onrust te doen naast de vele andere voordelen.
 
Mijn jarenlange ervaring in meditaties en spiritualiteit wil met jullie delen, een brug slaan voor mensen die hier mee onbekend zijn (net als ik 13 jaar geleden) en je kwaliteit van leven te verbeteren.
 
Op 20 september start de cursus “Beginnen met Mediteren”. 6 Weken lang op donderdagavond om 20.00u. in De Yogaruimte.
 
Voor aanmelden ron@yogateaching.nl of kijk ook voor meer info: www.yogateaching.nl
 
Praktische informatie:
◊ Bijdrage : €75,- per 6 lessen (voldoen via bank of in overleg contant)
◊ Aanmelding : uitsluitend schriftelijk via mail: ron@yogateaching.nl
◊ Advies : comfortabele, ruim zittende kleding
◊ Inloop : vanaf 19.45u. we starten om 20.00u. tot 21.00u.
◊ Datum : 6 donderdagen, resp. 20, 27, sept. 4,11,18 en 25 okt

◊ Plaats :Mooienhof 27, 7512EE, Enschede. (Alfatoren) De avonden zijn in mijn appartement.


Transformerend ademen

Door stress of een onverwerkte situatie zijn spanningen chronisch vastgezet in het lichaam. Dat leidt tot een beperking van energietoevoer naar lichaam en geest. Het beperken van ons ademsysteem vindt meestal onbewust plaats. De meeste mensen ademen al jaren onvolledig of geforceerd en zijn zich daar niet meer van bewust. Deze ademworkshop geeft inzicht in je adempatroon en is het begin of vervolg om aan je gezondheid, vitaliteit en levenskracht te werken.

In een ideale situatie adem je vrijuit, schoon jij jezelf van binnenuit op en de levensenergie stroomt onbelemmerd door je lichaam. Mijn ervaring heeft mij geleerd dat gemiddeld 3 lessen een goede basis kan brengen voor verbetering, verandering en waardevolle inzichten.

Bewuste en diepe ademhalingen kunnen jou het volgende opleveren:

◊ Minder stress, spanning, angst en paniek.
◊ Meer rust en ontspanning
◊ Helderheid en loskomen van belemmerende overtuigingen.
◊ Je levensenergie voelen stromen.
◊ De vrijheid in jezelf door het loslaten van oude blokkades/trauma’s.
◊ Een betere gezondheid, vitaliteit en meer uithoudingsvermogen.

Ervaringen van andere deelnemers:

◊ “Dankjewel voor de fijne ademsessie gisteren! Ik was erg rustig na afloop, heb diep                  geslapen en ben rustiger wakker geworden. Dat betekent veel voor me :-)”
◊ “Ik slaap veel beter sinds ik de ademsessie heb gedaan!”
◊ “Ik heb oude ideeën los kunnen laten en voel me de hele week al vrijer en meer                       ontspannen!”
◊ ”Gedachten die me al 17 jaar in de greep hielden werden me opeens helder en werd me         bewust van deze belemmering”.
◊ ”Het geeft me zoveel energie, deze vitaliteit wil ik altijd blijven voelen”.

Na deze 3 lessen kun je kiezen om verder te gaan voor meer verdieping in een volgende groep. Voel je meer bij een op maat gerichte persoonlijke begeleiding kan je kiezen voor een 1 op 1 sessie. Losse lessen zijn ook te boeken maar bij voorkeur als je al ervaring hebt met de ademtechniek.

Wil jij ervaren wat deze workshop voor jouw kan betekenen? Of ben je nieuwsgierig geworden!? Voor aanmelden en vrijblijvende informatie ron@yogateaching.nl

*Kijk ook eens naar mijn interview Facebook.com/ademsessie waarbij ik vanaf 3.30 min.  een ademsessie aan Marlieke van Mijnspirituelezoektocht.nl demonstreer en uitleg.

Praktische informatie:

◊ Aanmelding : persoonlijk, uitsluitend v. mail ron@yogateaching.nl

◊ Bijdrage : €70,- per 3 lessen (€25,- voor een losse les)
◊ Bijdrage : Strippenkaart voor eerdere deelnemers (4x:€80,-)
◊ Betaling : Vooraf overschrijven / volledige bedrag eerste les
◊ Bank      : NL54 INGB 0007 2626 02 Yogateaching
◊ Advies   : comfortabele losse kleding (geen spijkerbroek)
◊ Inloop   : 19.15u. start om 19.30u. tot ongeveer 21.00u.
◊ Datum  : vrijdag, resp. 19, 26 okt. en 2 November
◊ Plek      : In De Yogaruimte, 1e verdieping van De Melkweg.
◊ Adres   : GJ Van Heekstraat 408 in Enschede.