Hoe 5 oefeningen je in 10 minuten eeuwig jong houden!
Activeer je hele energiesysteem voor een levenslange gezondheid.
De Vijf Tibetanen is een serie van 5 eenvoudige yoga oefeningen afkomstig van Tibetaanse monniken uit het Himalaya gebergte. De Vijf Tibetanen bleven een goed bewaard geheim tot een Britse legerofficier ze aan het begin van de vorige eeuw in het Westen introduceerde. De oefeningen blinken uit in eenvoud, maar onderschat ze niet! Het verhaal gaat dat ze je eeuwig jong houden. Meer dan een matje in je woonkamer en 10 minuten van je tijd heb je niet nodig.
De vijf simpele reden om te beginnen:
- Fysieke gezondheid
- Mentaal welzijn
- Spirituele groei
- Verjonging
- Eenvoud en toegankelijkheid