Lessen

(Voor voor les-locatie en tijden kijk in het submenu onder “lessen”)

 

71920_599476883415216_1029045814_n-001

Ik geef les volgens de Hatha yoga methode. In de yoga les beoefen je specifieke yogahoudingen die de energie stimuleren. De houdingen worden heel bewust en met volledige aandacht uitgevoerd. Afhankelijke van de houding, niveau en behoeftes zal de tijd waarin je de houding aanneemt worden afgestemd. Ik stem af op de behoeftes van de groep en/of jouw persoonlijk. Zo leer je met aandacht het lichaam te voelen en kun je bewust onnodige spanning weg laten vloeien. Ademhaling is een belangrijk onderdeel van de les, tijdens houdingen, maar ook daarnaast doe je actieve ademoefeningen. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.

De term hatha (yoga) komt van de woorden ha, dat maan betekent en tha, dat zon betekent. De maan staat voor de vrouwelijke energie, het ontvangende, terwijl de zon voor de mannelijke energie staat, het activerende. Met deze vorm van yoga vinden we balans tussen inspanning en ontspanning, vasthouden en loslaten, links en rechts, in en uitademen, tussen lichaam en geest, hoofd en hart.

Tarieven:
  • Proefles €5,-
  • Tarieven voor losse les zijn  €13,50 per les.
  • Strippenkaart 6 lessen          €72,- (3 maand geldig)
  • Maandabonnement               €38,- per maand

 

Telephone: +31 (0) 6 53 44 50 01

E-mail:ron@yogateaching.nl

Voor tarieven en aanmelden van lessen bij Carefit4all kun je contact opnemen via Email: info@carefit4all.nl of tel. nr. : 053 – 57 48 981

 

[extra_wrap custom_class=”services”]

[row]

[span4]

 

Inviduele les:

In een 1 op 1 les (of kleine groep) (op een lokatie, yoga studio) is er veel persoonlijke aandacht en de mogelijkheid om de lessen af te stemmen op uw persoonlijke situatie. Bel voor een afspraak of meer informatie: Telephone: +31 (0) 6 53 44 50 01 of maak gebruik van het CONTACT formulier.