WORKSHOP ADEM – MINDSET – IJSBAD

Inmiddels zijn de ademworkshop in combinatie met een ijsbadchallange een wereldwijde hype aan het worden.

En dat is niet voor niets.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze combinatie heel veel voordelen heeft.
Heel beknopt zijn dit o.a. de voordelen van de methode:

– versterkt het immuunsysteem
– het ontzuurt het lichaam en werkt ontstekingsremmend
– verbetert de werking en flexibiliteit van het zenuwstelsel
– zorgt voor meer mentale kracht en focus
– geeft een echte energieboost!

In deze 3,5-4 uur durende workshop gaan we aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof (iceman) methode.
Deze 3 pijlers zijn:
* ademhalingsoefening
* trainen van de mindset
* blootstelling aan de kou, de ultieme uitdaging; het IJSBAD

Durf jij je grenzen te verleggen en deze uitdaging aan te gaan?
Je zult zien dat je meer kan dan je denkt!

Deze workshop zal in Aalten zijn op yoga boerderij Bullens. Ik heb de afgelopen jaren zelf de voordelen van deze methode ervaren en heb me voor deze workshop speciaal laten voorlichten en trainen door Marcel Hof (broer van Wim Hof).

Op za 11 juni geef ik deze workshop op Yoga Boerderij Bullens met als gastvrouw Bianca.

Wil jij hieraan meedoen? Wacht dan niet te lang want de groep is klein zodat ik iedereen persoonlijk kan begeleiden.
Ook een leuk uitje samen met je partner, vrienden of familie.

Wanneer: Za 11 juni 13.00-17.00
Locatie: Yoga Boerderij Bullens, Bullenssteeg 8, Aalten
Duur: 3,5-4 uur
Prijs: €89 per persoon, incl. koffie/thee, water, fruit, snacks

Aanmelden liefst vóór 31 mei, workshop gaat door met minimaal 8 deelnemers

Wacht niet te lang want Vol= VOL

Ik werkt met een gezondheidsverklaring. Op deze manier kun je zelf vooraf bepalen of de lichamelijke en geestelijke gesteldheid voldoende is voor deelname zodat onnodige risico’s kunnen worden voorkomen.

Na het volgen van deze workshop ontvang je een e-book zodat je thuis ook aan de slag kan met de ademhalingstechnieken en kou (de) training.

Heb je vragen? mail naar ron@yogateaching.nl of info@yogaboerderijbullens.nl