COACHING
Elke coaching die ik faciliteer is vanuit de holistische gedachtengoed, een samenwerking op 4 niveaus die mits in harmonie een flow staat brengt. Inmiddels kan ik vanuit mijn eigen ervaring vertellen dat onze natuurlijke staat, gelukkig zijn is. Dat klinkt simpel maar is niet altijd makkelijk.
ADEMEN
De adem is de meest directe manieren om jezelf te observeren, maar ook een gezonde manier om patronen te veranderen zonder medicijnen. Alleen door de ademhaling al te optimaliseren in stress situaties, heb je rechtstreeks invloed op je gemoedstoestand en je algehele gezondheid.
YOGA
Yoga gaat over eenwording en de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Ik wil je laten ervaren dat yoga niet alleen een fysieke beweging is maar een manier om je volle potentieel in te zetten voor een gezond, voldaan en liefdevol leven.
DUURZAAM ONDERNEMEN
Veel werknemers hebben last van werkstress en burn-out klachten. Hierbij valt men langdurig uit, van gemiddeld 30 dagen bij stressklachten tot 242 dagen bij een burn-out. Dit heeft enorme impact op de medewerker zelf, maar ook op het team en de organisatie als geheel (productiviteitsverlies en onrust). Adem trainingen en Yoga lessen zijn onder andere één van mijn regelmatig terugkerende activiteiten. Lees meer welke preventieve middelen ik aanbied voor bedrijven.
